vyölliset
harjoitusajat
harjoittelu

kausisuunnitelma
koulutus ja leirit
vyökokeet

kuvia

SYKSY 2011

kausisuunnitelma:
Kausisuunnitelma 2012 (pdf -tiedosto)

Voit katsoa liitetiedostosta harjoitusten aiheet.

Viikkoharjoitusten aiheita sovelletaan kuukausiteemojen mukaisesti huomioiden tekniikka ja fyysiset tavoitteet. Harjoituksissa tulee huomioida karaten kaikki osa-alueet (kihon, kata ja kumite) vaikka painotus onkin viikko teeman mukainen.